Kef Dental ClinicGünde iki kez, yaklaşık iki dakika: düzenli fırçalamayı etkili bir alışkanlığa dönüştürmek için Kef Dental Clinic rehberi.
Genel öneri, dişleri florürlü macunla günde iki kez, her seferinde yaklaşık iki dakika fırçalamaktır. Fırçalamalardan birini gece yatmadan önce, diğerini günün uygun başka bir zamanında yapın. Amaç yalnızca ferahlık değil, diş yüzeylerinde biriken plağı düzenli uzaklaştırmaktır.
Ağzınızı bölümlere ayırarak dış, iç ve çiğneme yüzeylerini sırayla temizleyin. Diş eti çizgisini nazikçe fırçalayın; daha sert bastırmak daha iyi temizlik anlamına gelmez. Fırçalama sonunda fazla macunu tükürün, hemen suyla çalkalamayın. Böylece macundaki florürün koruyucu etkisinden yararlanabilirsiniz.
Hayır. Dişlerin arasını her gün uygun diş ipi veya arayüz fırçasıyla ayrıca temizlemek gerekir. Sürekli kanama, hassasiyet veya ağız kokusu varsa yalnızca fırçalama sayısını artırmak yerine nedenini değerlendirtin. Çocuklar ve özel bakım ihtiyacı olan kişiler için destek ve teknik kişiye göre planlanmalıdır.
Fırçalarken zorlandığınız alanları ve günlük alışkanlıklarınızı Kef Dental Clinic ile paylaşın. Muayenede size uygun teknik ve bakım aralıkları konuşulabilir. Kendi ağız sağlığınıza göre bir plan oluşturmak için iletişime geçin.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel muayene, tanı veya tedavi planının yerine geçmez.
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/ https://www.mouthhealthy.org/all-topics-a-z/brushing-your-teeth
